Шаурму можна використовувати в якості перекусу

Фахівці Росспоживнагляду заявили, що за останні вісім років кількість росіян, які страждають на ожиріння, збільшилося вдвічі.

шаурму можна використовувати в якості перекусу

Завдяки наявності білка, шаурма може стати корисним перекусом. У ній також є вуглеводи і клітковина, розповів лікар-дієтолог Сергій обкладинці.

Перекус «на бігу» можна зробити корисним. Так, шаурму слід вибирати без масла, або можна попросити співробітників ресторану не додавати його.

Існують дві основні проблеми. По-перше, виробники фастфуда використовують велику кількість масла.По-друге, на кінчиках шаурми знаходиться тісто, яке перекручено кілька разів. Якщо викинути початок і кінець, а з’їсти основну частину, то можна отримати все необхідне - білок, вуглеводи і клітковину, пояснив Сергій обкладинці.



ЩЕ ПОЧИТАТИ