Міфи сучасної дієтології

школа детокс олександра дріма

Школа детокс Олександра Дріма “Міфи сучасної дієтології”

Міф №1:

Відповідно до сучасної дієтології (з її жирами, білками і вуглеводами) зайву вагу - це накопичення організмом поживних речовин, щоб використовувати їх в подальшому.

У реальності - це цілковита нісенітниця, в яку, на жаль, вірять не тільки бажаючі схуднути, але і самі дієтологи. Насправді тіло людини звичайно ж відкладає поживні речовини, але при цьому сама людина цього просто не помічає. Навпаки, він відчуває себе добре і вага його стабільно урівноважений правильним обміном речовин.

Візуально протягом всього свого життя людина повинна виглядати як в старшому підлітковому віці, т. Е. Бути худим. Понять «широка кістка» і «схильність до повноти» не існує. Стан худорлявості є нормою до самої смерті організму.

Міф №2:

Відповідно до сучасної дієтології людині необхідно з’їдати певну кількість калорій в день.

Знаєш, що таке калорії? Це коли умовно “пиріжок” спалюється в трубі. А виділене тепло вимірюється в калоріях. Тільки до чого тут реальні обмінні процеси відбуваються в організмі людини? Ніякі калорії не впливають на те, скільки тобі потрібно з’їсти їжі за день. Впливає тільки апетит організму на поживні речовини в конкретному продукті. А це крихти від щодня з’їдаються обсягів.

Міф №3:

Людському організму постійно потрібен білок. Багато білка.Максимальна кількості білка.

Почнемо з того, що паливо організму людини - це вуглеводи. Білка в раціоні людини повинно бути присутні не більше 10% в загальному обсязі їжі (і це зазначено з запасом). Білок, а саме амінокислоти які нам і потрібні, присутні практично в будь-якому вигляді їжі, а не тільки в тваринних продуктах. І вже чого-чого, а нестачі білка людина точно відчувати не може.

Людський білок наш організм синтезує сам з амінокислот. Організму потрібні ТІЛЬКИ амінокислоти, НЕ білок! Організм не бере білок безпосередньо з курки, свині чи корови. Чужорідний білок є антигеном для організму. І викликає імунну відповідь при попаданні в шлунок. Перетравлюється чужорідний білок лише частково, зате вельми ефективно отруює організм продуктами свого розпаду. Саме тому після важкої білкової їжі хочеться поспати і активність життєдіяльності помітно падає.На перетравлення білкової їжі будь-якого походження організму витрачає до 30% від енергетичного потенціалу їжі. Для порівняння плід - до 5% максимум.

Несподівано правда?

Не я це вигадав. Це елементарна біохімія людського тіла. Інша справа, що ні лікарі, ні дієтологи про неї і не чули. Сумно, що і отримувати ці елементарні базові знання знавці дієт також не поспішають. Зате поради наліво і направо роздавати - це будь ласка.

Проблема сучасної дієтології полягає в тому, що замість вивчення питань як з’їдені продукти впливають на організм людини в результаті обмінних процесів, наука про дієти вивчає саму їжу, її склад, калорійність тощо. Елементи структури до реального обміну речовин відношення не мають. Саме тому на виході ми маємо непрацюючі дієти, яких просто незліченна кількість.

Іноді звичайно дієти працюють. Пояснюю чому.
Виключно завдяки точному попаданню в “свою людину”, обмін речовин якого в сукупності з рівнем енергії тіла дозволяє в конкретний момент часу цього тіла скинути вагу. У 90% випадків набравши його в подальшому назад.

Як бути? Кого слухати?

Слухайте голос свого Розуму.Використовуйте паливо, призначене Природою до вживання для людини як біологічного виду. Для людей - це Плоди.Смачні, стиглі, соковиті Плоди. Тільки в цьому випадку ви не наберете зайвих кілограмів, та й хвороби обійдуть вас стороною.

Запам’ятайте головне правило Природного дієти:

Необхідно переосмислити і змінити своє харчування і спосіб життя в цілому.Тимчасова відмова від чого б то не було шкідливого не має абсолютно ніякого практичного сенсу. Або прибираєш отрута назавжди, або труїш себе далі. Інших варіантів не існує.


«Якщо ти не в силах змінити свій спосіб життя, то тобі ніщо не допоможе» © Гіппократ

«Школа детокс» 2018 © Олександр Дрім

Сподіваюся, дана інформація стала корисною!
Постав лайк, тим самим оцінивши мою працю.
Підпишись на ресурс Школи детокс в сайті і Вконтакте.


ЩЕ ПОЧИТАТИ